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和尖叫、鸣笛等中高频噪音不同,低频噪音是指地铁车厢里的风声、电脑机箱嗡鸣、键盘敲击声、打鼾声,还有电器工作声等可持续、远距离传播的噪音。
持续的低频噪音会影响睡眠,导致新陈代谢下降、内分泌失调等。长期暴露在低频噪音的环境中,还会让人烦躁、易怒,引起神经衰弱、睡眠紊乱等,诱发抑郁、精神不集中等问题,增加心血管疾病风险。
为避免低频噪音对健康的影响,可以在室内养一些绿植,使用毛毯、地毯布置房间,帮助减弱噪音的振动。
近视的形成主要由于眼球前后径变长,导致光线进入眼睛后聚焦在视网膜前,而不能准确聚焦在视网膜上,这与是否吃猪肝没有关系。
想要预防近视,应保持正确用眼姿势和距离、控制用眼时间、增加户外活动,以及保证营养均衡。如果近视,应及时去医院眼科接受正规治疗。
之所以有“吃猪肝可以控制近视”的误会,可能是因为猪肝含有丰富的维生素A。如果人体缺乏维生素A,会引起干眼病、夜盲症等症状。但是,很多蔬菜和水果都富含维生素A,比如葡萄、柚子、番茄等。
相比之下,肝脏是动物体内最重要的解毒器官,如果猪的肝脏功能下降或有害物质摄入较多时,猪肝里会蓄积一些有毒、有害物质,多吃不利健康。因此,如果想要通过吃猪肝来补充维生素A,还需注意来源和摄入量。
想要皮肤好,可以做深层清洁吗?目前对于深层清洁没有确切定义,基本是通过一些清洁程序或护肤产品,清理皮肤的污垢、油脂和其他物质,保证皮肤足够清洁。
乍一听,好像对养护皮肤有好处,但人的皮肤并不需要一尘不染,不少所谓深度清洁的产品,会使用过度去角质的产品,去除必要的皮脂膜和细胞间脂质,反而影响皮肤健康。
频繁的深层清洁或产品含有刺激性成分,容易破坏皮肤屏障,导致皮肤干燥、脱屑、紧绷、瘙痒等问题,还可能导致皮肤变得敏感,反而对养护皮肤起到反效果。因此,为了保持皮肤健康,建议适度进行清洁,并选择适合自己肤质的产品,不要用力过猛。
氯雷他定是一种用于治疗过敏症状的常用药,每年四五月,杨柳飞絮多发,很多人为缓解过敏症状,随身必备此药。
过敏,就是免疫系统过度反应,将来自外界的物质误判为“有害物质”,并释放一种叫“组胺”的物质,与身体里的组胺受体结合。患者会出现呼吸道、眼睛、皮肤等多方面症状。
氯雷他定等抗组胺药,可阻碍组胺和受体结合,让组胺不能发挥作用,从而缓解过敏症状。但是,这类药并不能根除过敏原,长期使用可能导致一些不良反应。
由于存在用药的个体差异,如果症状没有改善,不可擅自加大药物剂量,应在医生指导下选择其他药物或治疗方式。
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